薬草茶葉の秘密に迫る【健康茶図鑑】効用・効果など

2012年1月20日

内側から!美容・美肌効果が期待される健康茶

女性はいつまでも美しくありたいと願うもの。特に薬草茶の中でも美容・美肌効果があるのが「はと麦」、『柿の葉茶」、「くこ茶」、「黒豆茶」です。

柿の葉茶 はと麦茶 黒豆茶 くこ茶

◆はと麦茶◆

タンバク質やアミノ酸など栄養素が豊富で、新陳代謝を促進させます。ビタミンB群を多く含み、肌荒れやきめを整える作用があります。ノンカフェインなので、赤ちゃんからお年寄りまで安心です。

◆くこ茶◆

美肌に導く、ビタミン類・ミネラル類が豊富です。
クコ茶に含まれる赤色色素であるベタインには「肝機能を活性化」する作用があります。
また、ルチンには毛細血管を強化することで「冷え性の改善」などに効果があります。

◆柿の茶葉◆

熱に壊れにくく美白効果が高い天然ビタミンCが豊富です。なんと緑茶の約20倍、レモンの約10~20倍あります。
そのビタミンCの働きによりウィルスに対する免疫力を高め、クエルセチンがのどの痛みなどの炎症を抑えるため、風邪の予防、改善に役立つと言われています。さらに血管を拡げて血流を促し、動脈硬化の予防もできます。

◆黒豆茶◆

黒豆茶に多く含まれるポリフェノール「アントシアニン」は高い抗酸化力を持っているため、アンチエイジングはもちろんのこと、アレルギー症状の改善やガン予防など様々なメリットがあります。
さらにイソフラポンが豊富ですから、肌の老化防止や美肌・美白効果があります。

健康茶は穏やかに作用するのでこつこつと飲み続けて、体の中からキレイを目指しましよう。

 

便秘や整腸作用を期待できる健康茶

便秘で悩んでいる方は沢山います。便秘が続くと腸内環境を悪くし、様々な症状を引き起こします。
薬に頼らず体に負担をかけない薬草茶を飲んで腸内環境を整えましよう。

とうきび茶 はぶ茶 桑茶 熊笹茶 オオバコ どくだみ茶

◆とうきび茶◆

水溶性の食物繊維が豊富で利尿作用によるむくみ解消や便秘解消が期待されます。
また鉄分を多く含んでいるのも特徴です。

◆はぶ茶◆

緩下作用と整腸作用で、便秘慢性を予防します。
中国では「目に活力を与える」と伝えられてきました。
また含まれているアントラキノン誘導体は滋養強壮、利尿作用、胃弱改善、高血圧予防に働きます。

◆桑茶◆

桑の葉特有成分「DNJ」を含有し、DNJには「血糖値を下げる」「血圧を下げる」「抗酸化作用」「便秘解消」といった作用があります。
ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素がたっぷり含まれています。
カルシウムは牛乳の約24倍。!鉄分は納豆の約15倍あります。

◆熊笹茶◆

昔から健胃に使われ、優れた血液浄化作用やデトックス効果があります。
くま笹茶は「緑の血液」と呼ばれ、ガンなどの予防や治療に効果を発揮します。
話題の成分アラビノキシランを含んでおり、この成分は「免疫調整物質」として免疫力アップにつながります。
また抗菌作用で「口臭・体臭の改善」や「口内炎の予防」に役立ちます。

◆オオバコ◆

胃腸関係を改善し、便秘解消の効果があります。風邪対策の民間薬として有名です。

◆どくだみ茶◆

十種類の薬効がある「十薬」と呼ぱれ、むくみを防止し、便秘や利尿作用があります。
また動脈硬化の予防にも用いられます。

 

いろんな効用・効果を持った健康茶

プアール茶 豆茶 あまちゃづる茶 ゴーヤ茶 たんぽぽ茶

◆田舎焙じ麦茶◆

血液の流れを良くし、高血圧など生活習慣病の予防に役立ちます。

◆田舎焼米(ひき割玄米)◆

疲労回復や抗ストレス効果、動脈硬化の予防効果があります。

◆プアール茶◆

ダイエットや糖尿病などの生活習慣病に効果的と言われています。
その有効成分は「重合型カテキン」と「リパーゼ」。
その有効成分である「重合型カテキン」は、通常のカテキンよりも脂肪吸収を抑える力が強いと言われています。また、リパーゼは脂肪分解を促進する作用があります。

◆浜茶(一年草茶)◆

利尿作用があり、滋養強壮にも効果が高いと言われています。

◆豆茶◆

ビタミンEが豊富で老化を予防し、コレステロールを下げます。

◆福建省烏龍茶◆

烏龍茶ポリフェノールは脂肪の吸収を抑え脂肪分解を促進します。
「サントリー黒烏龍茶OTPP」は厚生省が「中性脂肪の上昇を抑え、脂肪分が多い人の食生活改善に効果がある」という表示を認めた特定保健用食品です。

◆あまちゃづる茶◆

興奮やストレスを鎮め、新陳代謝を盛んにすると言われています。
高麗人参よりも多種類のサポニンが含まれています。サポニンには高い鎮静作用があるためストレス解消・緩和に効果的です。

◆ゴーヤ茶◆

血糖値やコレステロールの減少、飲むだけでも脂肪燃焼効果があるリノレン酸が含まれています。
肌によい栄養素ビタミン類とミネラル類もたっぷり含まれています。

◆ひき割はと麦◆

新陳代謝の活発化、肌の老廃物の排出や、美肌効果があります。

◆たんぽぽ茶◆

冷え性を改善し、女性特有の疾患に高い効果を発揮します。
胎児に悪影響を与えるといわれるカフェインを含まず、妊娠中に不足しがちになるビタミン、ミネラル、特に鉄分を多く含んでいます。

※健康茶の中には、薬と併用する場合に注意が必要なものや、妊娠中の方に向かないお茶があります。持病がある方や妊娠中の方は、飲む前に医師に相談してください。

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